Podcast - Achtsamkeit, das Wundermittel gegen fast alles!
- dasverrueckteradio
- 2. März 2024
- 1 Min. Lesezeit
Podcast mit Annelene und Sandra
Thema "Achtsamkeit, das Wundermittel gegen fast alles!"
Jon Kabat-Zin hat vor mehr als 25 Jahren die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion entwickelt. Das gut strukturierte und genau beschriebene Programm lässt sich hervorragend erforschen.
Wir sprechen über die erstaunliche Wirkung dieses Achtsamkeitstrainings (weil Sandra sich das gewünscht hat 😉 ).
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